Cara dan Manfaat Positif Bangun di Pagi Hari

cara dan manfaat positif bandung di pagi hari

Hai para pembaca, kali ini saya akan membahas mengenai manfaat bangun di pagi hari. Beberapa orang sukses kebiasaan bangun pagi menjadi hal wajib lo. Jika kamu tidak ingin kehilangan banyak kesempatan coba deh biasakan untuk bangun pagi. Tidak usah berlama-lama mending langsung di bahas bersama-sama yuk, cek dibawah ini:

1. Bangun Pagi Membuatmu Tidak Menghilangkan Kesempatan Melakukan Segalanya

Melakukan segalanya seperti apa saja sih disini? Ya yang pasti seperti sholat tahajjud, sholat, kemudian membaca al-qur’an di pagi hari. Berdasarkan artikel yang pernah saya baca salah satu meditasi terbaik untuk menghilangkan stress adalah dengan cara berdzikir, sholat dan mengaji.

Selain itu mengaji al-qur’an pada waktu pagi setelah sholat shubuh dan setelah sholat maghrib dapat meningkatkan kecerdasan otak. Karena disini terjadi proses dari malam ke siang dan siang ke malam. Percaya atau tidak tapi saya sendiri sebagai penulis sudah merasakan manfaatnya.

2. Kamu Jadi Bisa Meluangkan Waktumu Untuk Olahraga

Selain bisa melakukan kebiasaan pada poin pertama, anda juga dapat sedikit meluangkan waktu untuk berolahraga. Jadi sebelum berangkat kerja atau kuliah badanmu kamu sudah bugar dan fit. Kamu di tempat kerja maupun kelas tidak akan ngantuk lagi. Jika badan sehat maka semangat menjalani hari.

Kamu juga gak akan mengalami 5 L (Letih, Lesuh, Lunglai, Lemas, Lelah). Sebaiknya setelah berolahraga konsumsi minuman mengandung kalsium terutama susu coklat. Karena itu minuman yang paling tepat cocok untuk mereka yang sering berolahraga.

3. Kamu Tidak Tergesa-Tergesa Dalam Menyiapkan Keperluan Di Pagi Hari

Biasanya kalau sudah pulang kerja pulang langsung istirahat atau berkumpul bersama keluarga. Kegiatan seperti menyiapkan sarapan, menyetelika baju, membersihkan kamar tidur sudah tidak perlu tergesa-gesa lagi jika Anda bangun pagi. Banyak waktu luang yang bisa gunakan dan ketika mau berangkat bekerja kamu jadi tenang karena semua pekerjaan sudah kau lakukan.

4. Kamu Juga Punya Waktu Menyiram Tanaman

Bagi yang punya taman bunga atau tanaman-tanaman yang lainnya. Kan enak juga setelah bangun tidur kamu bisa langsung melihat hijau-hijau segar berseri di depan rumah maupun belakang rumah. Kamu juga bisa merawat tanamanmu seperti menyiram, mengambil daun-daun kering yang jatuh, menambah pot tanaman, menyapu dan lain sebagainya.

5. Pergi Kepasar Lebih Awal

Khususnya pasar tradisional sering buka di pagi hari. Bahkan ada yang jam 3 pagi.  Waktu-waktu tersebut memang tepat sekali digunakan untuk berbelanja. Kondisi sayuran, ikan, bumbu semuanya masih segar baru di panen. Bahkan anda juga bisa membeli dengan kondisi yang masih bagus dan sempat memilih.

Kalau anda berangkat lebih siang anda akan kehilangan banyak sayuran dan buah-buahan yang segar karena sudah banyak dipilih oleh orang-orang di pagi hari. Bahkan bisa habis tidak tersisa. Jadi bergeraklah lebih awal dari pembeli yang lain.

6. Kamu Masih Sempat Merebus Air Untuk Mandi dan Membuat Minuman Hangat

Bangun pagi kamu juga sempat merebus air untuk mandi, apalagi kalau pagi sudah pasto hawanya dingin yah. Badanmu juga menjadi lebih segar, fresh. Ini baik bagi kamu yang sedang demam, flu untuk menggunakan air hangat saat mandi di pagi hari.

Anda juga bisa membuat minuman hangat, seperti teh, coffe, wedang jahe, susu, sereal. Jika anda tergolong malas makan nasi di pagi hari, cara itujuga bisa anda lakukan. Jadi tidak perlu berlama-lama untuk mendapatkan makanan, bahkan banyak produk yang memudahkan anda untuk segera melahapnya. Seperti bubur, mie, sereal dan lainnya.

7. Kamu Bisa Menikmati Indahnya Sunrise Di Pagi Hari

Waaah siapa sih yang gak suka lihat sunrise di pagi hari? Hehe..ketika kamu bangun pagi kemudian mood mu menjadi bahagia maka semua kegiatan sampai sore atau setiap hari menjadi lebih baik. Jika di pagi hari sudah dimulai mood yang tidak enak, maka jangan berharap aktifitasmu setiap hari bisa sebahagia itu. Semua disebabkan dan diawali di pagi hari.

8. Kamu Juga Bisa Merawat Hewan Peliharaanmu

Bagi kamu yang hobi sekali sama hewan dan punya peliharaan dirumah, sebelum bekerja kamu bisa meluangkan waktumu untuk merawat hewan peliharaan. Jadi kalau ayam, bebek mentok kamu bisa memberikan makanan dan minuman. Untuk burung kamu bisa memandikannya dan membersihkan “kurungan”nya.  Untuk kucing kamu sama perlakuannya dengan ayam dan bebek.

9. Setelah Semua Kegiatan Terlaksana Otomatis Kamu Tidak Punya Beban Terlalu Banyak

Naahh setelah 8 poin diatas sudah bisa kamu kerjakan di pagi hari, kamu jadi lega dan bahkan tidak punya beban sama sekali. Kamu jadi tidak memikirkan waah lupa tadi belum matiin kompor, belum menyiram, belum menyapu, stok ikan sayur habis dan lain sebagainya.

Pekerjaan yang dibebankan dari bos dan tugas sekolah yang dibebankan oleh sekolah menjadi lebih mudah kalian kerjaan. Karena tanggungan-tanggungan dirumah sudah kamu selesaikan di pagi hari.

Begitulah 9 manfaat yang dapat kamu peroleh dan rasakan jika kamu bangun di pagi hari. Ingat ya jangan begadang, karena begadang memberikan efek yang buruk untukmu. Jangan malas-malas ya? Kamu pasti bisa!! Ayok semangat!!. Semoga artikel ini bermanfaat dan sekian terimakasih.